关于瑜伽球品牌来说，市面上不管是进口品牌还是国产品牌都有好的品牌，一般来说要选择知名品牌的产品，劣质的产品千万不可购买。那么，瑜伽球哪个牌子好？下面小编为大家整理了瑜伽球十大品牌排行榜名单。

　　1、锐步瑜伽球(瑜伽球十大品牌排行榜，瑜伽球品牌推荐)

　　2、爱玛莎瑜伽球(瑜伽球十大品牌排行榜，瑜伽球品牌推荐)

　　3、王爵瑜伽球(瑜伽球十大品牌排行榜，瑜伽球品牌推荐)

　　4、KUS瑜伽球(瑜伽球十大品牌排行榜，瑜伽球品牌推荐)

　　5、飞尔顿瑜伽球(瑜伽球十大品牌排行榜，瑜伽球品牌推荐)

　　6、英瑞得瑜伽球(瑜伽球十大品牌排行榜，瑜伽球品牌推荐)

　　7、杜戛地瑜伽球(瑜伽球十大品牌排行榜，瑜伽球品牌推荐)

　　8、乐士瑜伽球(瑜伽球十大品牌排行榜，瑜伽球品牌推荐)

　　9、哈他瑜伽球(瑜伽球十大品牌排行榜，瑜伽球品牌推荐)

　　10、AIBI瑜伽球(瑜伽球十大品牌排行榜，瑜伽球品牌推荐)

　　如何挑选瑜伽球？

　　合适的瑜伽球的直径应是当你坐在瑜伽球上的时候，你的大腿与地面平行，你膝盖的角度应是90度，男性应选择稍大一点为宜，女性应选择稍小一点为宜。将球灌到八分饱即可，球身有弹性，方便我们做夹与抓握的动作。初学者可以小球练习，以方便控制为原则。熟练者可换大球练习。

　　利用瑜伽球可以做的动作

　　1、瑜伽球深蹲

　　瑜伽球靠近墙身，上背贴着球的边缘。利用球作滑轮，呼气后缓慢地屈曲双膝，直到下降至大腿与地面成平行状。完成后，保持姿势15秒。吸气，慢慢提升大腿，还原起点动作。重复动作3至5次。锻炼大腿四头肌，增强腿部的耐力和下肢的稳定性。

　　提示：脚不能离地，背脊保持挺直。

　　2、球上三角

　　双腿分开，坐于健身球的顶部。吸气，大开双臀，与肩成水平。呼气，身躯向右侧弯，右手放在小腿或脚背上。动作完成后，保持姿势15秒。吸气，还原起点动作，换脚重复再做。左右重复2至3遍。

　　3、瑜伽球平板支撑

　　使用瑜伽球进行平板支撑有两种方式，第一种是腿架在瑜伽球上，第二种是上半身架在瑜伽球上

　　我们先来讲第一种：

　　第一种是上半身为平板支撑形式，双脚放在瑜伽球上。小腿慢慢伸直，直到完全伸展，身体成一条直线，注意背部和腰部不要拱起，坚持时间为你平时平板支撑所能坚持的时间。

　　第二种是将上半身压于瑜伽球上，小臂支撑，手臂和躯干形成90度角，身体成一条直线。做瑜伽球平板支撑一定要注意腹部全程收紧，臀部和大腿也要施力收紧，一旦腹部放松了就容易腰部下塌，使用过多腰部力量会导致腰部拉伤。因此这个动作建议先在平面上将平板支撑的姿势练准确。

　　4、瑜伽球臀部拉伸

　　将瑜伽球放到身后，蹲下，双手撑地，左腿弯曲，右腿呈90度角，脚尖放在瑜伽球上，双手慢慢离开地面放在腰部，保持上身平衡，坚持20～30秒，然后换腿重复。

　　5、瑜伽球抬腿

　　先躺在瑜伽垫上，双脚夹着瑜伽球。然后夹着瑜伽球双脚离地抬升至与地夹角60～90度，至最高点短暂停留然后缓慢下降至接近地面，但球不要触及地面，重复8～10次。